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上海徐汇区夜场KTV公司招聘男模/外场模特-教育委員-+Q:-:4397301:-:底薪5000-10000以上,可日结/周结/月结,详情咨询了解:-:{職場中存在哪些“表演式加班”？領(lǐng)導(dǎo)和同事都沒有走，你會(huì)按時(shí)下班嗎？ 網(wǎng)友和專業(yè)人士還有智能軟件的回答，希望能給大家提供一些思路和幫助。歡迎到中國青年報(bào)知乎賬號或者郵箱（qnsxyjb@163.com）留下你的問題。 知乎網(wǎng)友@聽故事請舉手：不知道從何時(shí)開始，加班時(shí)長一定程度上代表著我們的工作量、努力程度等，甚至成為評優(yōu)、漲薪的評估條件。所以很多時(shí)候，就算沒有工作也要加班，這樣才不至于和其他同事拉開太大差距，才能給領(lǐng)導(dǎo)“工作飽和”的印象。這就是所謂的“表演式加班”。 其實(shí)，我所在的公司不需要經(jīng)常加班。然而，我去年的累計(jì)加班時(shí)長是270多個(gè)小時(shí)，跟其他人的500多個(gè)小時(shí)相比，只有人家的一半。這200多個(gè)小時(shí)里，已經(jīng)有一部分是在“表演式加班”。原因無他，公司大部分人都陷入了無謂的“內(nèi)卷”，有段時(shí)間部門領(lǐng)導(dǎo)甚至下了命令：“5點(diǎn)半下班不能到點(diǎn)就走，必須要加班到6點(diǎn)半才能下班�！� 我不想當(dāng)“卷王”。雖然工作是為了生活，但生活中不能全是工作，我們還應(yīng)該有自己的興趣愛好、人際交往。如果每天加班，周末也要加班，那生活得缺少多少意義��？ “表演式加班”是不得已而為之，建議大家適度即可，不要因?yàn)椤皟?nèi)卷”而偏離了本心，失去了生活本來的意義。 知乎網(wǎng)友@HR大掌柜：職場上有哪些“表演式加班”？ 一、深夜秀加班。配一張黑夜自拍圖，寫上：終于忙完了、又是工作到凌晨……然后發(fā)朋友圈，期待著會(huì)“表演”的職場領(lǐng)導(dǎo)來給你點(diǎn)贊、評論。 想問一句：天天搞這么晚，不應(yīng)該思考思考自己的工作能力和工作方式嗎？如果是工作屬性決定天天要這么晚，需要天天“秀”嗎？ 二、無效忙碌。這讓我想起了一個(gè)視頻里的外國主婦，早晨5點(diǎn)起來做飯，鍋碗瓢盆一頓操作、煎炸烹煮一頓大招……終于，做好了一份紫菜包飯。 這就是很多職場人“表演式加班”的成果，看他忙一整天，還加班到很晚，結(jié)果“一頓操作猛如虎，一看結(jié)果真是虎”。 三、永遠(yuǎn)比領(lǐng)導(dǎo)晚一分鐘。領(lǐng)導(dǎo)在，我在（加班）；領(lǐng)導(dǎo)走，我走。 所以，在領(lǐng)導(dǎo)眼里，你永遠(yuǎn)都是在加班、努力工作的好員工。當(dāng)然，這也給領(lǐng)導(dǎo)提供了足夠的情緒價(jià)值，是領(lǐng)導(dǎo)權(quán)力的體現(xiàn)。在職場，這類“加班”不少。 四、經(jīng)常下班開會(huì)。這是做給大領(lǐng)導(dǎo)看的，領(lǐng)導(dǎo)走時(shí)，往會(huì)議室瞅一眼：這團(tuán)隊(duì)不錯(cuò)，下班了都還在開會(huì)，加班開會(huì)…… 其實(shí)，職場的第一定理是價(jià)值而并非（假）努力。追求效益的企業(yè)，你加再多的班沒有搞定結(jié)果，也會(huì)被末位淘汰，而你搞定了結(jié)果，沒有人會(huì)在意是不是踩點(diǎn)下班。 DeepSeek：關(guān)于職場中的“表演式加班”和“按時(shí)下班難”的問題，我的觀察和建議如下： 一、為什么“按時(shí)下班難”會(huì)成為普遍困境？ 制度性內(nèi)卷陷阱：當(dāng)企業(yè)將工作時(shí)長與晉升/考核直接掛鉤時(shí)，加班就演變?yōu)椤奥殘鲐泿拧薄?管理者能力缺陷：部分管理者缺乏科學(xué)管理能力，用“在崗時(shí)間”替代“工作成效”評估，導(dǎo)致出現(xiàn)“無效會(huì)議開到21點(diǎn)”“日報(bào)提交時(shí)間必須顯示22點(diǎn)”等畸形現(xiàn)象。 群體心理綁架：辦公室里的“破窗效應(yīng)”一旦形成，第一個(gè)按時(shí)下班的人會(huì)承受“道德壓力”。 二、“破局”策略 1.建立不可替代性壁壘 在核心業(yè)務(wù)環(huán)節(jié)打造“技術(shù)護(hù)城河”，主動(dòng)承擔(dān)跨部門協(xié)作中的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)角色，成為信息樞紐。如某快消公司市場專員通過建立行業(yè)競品監(jiān)測系統(tǒng)，將常規(guī)工作量縮減40%，獲得“彈性工作”特權(quán)。 2.科學(xué)管理領(lǐng)導(dǎo)預(yù)期 采用“進(jìn)度可視化”工作法：每日晨會(huì)同步工作計(jì)劃，午間更新進(jìn)展，下班前提交成果。同時(shí)，設(shè)置“決策觸發(fā)點(diǎn)”：在關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)主動(dòng)發(fā)起溝通，避免被動(dòng)等待指示。 3.構(gòu)建防御性時(shí)間管理 “黃金三小時(shí)”原則：將最重要工作集中在個(gè)人高效時(shí)段完成。也可以設(shè)立“虛假Deadline”：向上匯報(bào)時(shí)，主動(dòng)設(shè)置比實(shí)際截止日提前24小時(shí)的節(jié)點(diǎn)。 三、決策模型：什么時(shí)候該妥協(xié)？何時(shí)必須堅(jiān)持？ 在涉及核心項(xiàng)目攻堅(jiān)期、突發(fā)危機(jī)處理和獲取關(guān)鍵學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)時(shí)，可以接受加班；在做重復(fù)性事務(wù)性工作、無明確目標(biāo)的待機(jī)狀態(tài)和健康預(yù)警期時(shí)，要拒絕“表演”。也可以有折中方案，比如遠(yuǎn)程處理，或階段性離場（如19點(diǎn)離開，23點(diǎn)在線提交成果）。 四、高階破局思維 建立“反脆弱”職業(yè)結(jié)構(gòu)：發(fā)展可遷移技能組合，保持隨時(shí)離開的能力。轉(zhuǎn)換價(jià)值坐標(biāo)系：從“時(shí)間維度”轉(zhuǎn)向“結(jié)果維度”，重視加班時(shí)間的投入產(chǎn)出比。創(chuàng)造新規(guī)則：推動(dòng)部門建立“敏捷工作制”，創(chuàng)新考核方式。 當(dāng)代職場人需要的不是簡單的“加班or不加班”選擇，而是建立“職場主權(quán)意識”――通過價(jià)值創(chuàng)造，獲得對工作方式的議價(jià)權(quán)。當(dāng)你能用3小時(shí)完成別人8小時(shí)的工作時(shí)，準(zhǔn)點(diǎn)下班就不再需要勇氣，而是自然結(jié)果。建議用半年時(shí)間打造個(gè)人“效率飛輪”，逐步實(shí)現(xiàn)“以產(chǎn)出換自由”的良性循環(huán)。 （中青報(bào)?中青網(wǎng)記者 譚雅麗整理） 來源：中國青年報(bào)}